お肌の悩み
肌質
スキンケア
女性のたしなみ
コラム
美肌レシピ
肌質チェック
お問合わせ
お肌の悩み
肌質
スキンケア
女性のたしなみ
コラム
美肌レシピ
スキンケア方法
アンケート
タグ一覧
お問い合わせ
サイトマップ
TOP
美肌レシピ
人参
ニンジンとツナ炒め
ニンジンとツナ炒め
主な栄養素
■βカロチン
■ビタミンA
■食物繊維
■カリウム
調理時間 :5分
美肌効果
■抗酸化作用
■シミ・シワの予防
■免疫力を高める
■腸内をキレイにする
作り方
ニンジンをピーラーで皮むき
ニンジンを食べやすい大きさに切ってツナ缶と塩を一緒に鍋へ
ンジンとツナがこんがりするまで炒めたら完成
人参の主な栄養素
ビタミンA【カロテン】
食物繊維
美肌効果
肌荒れの予防
シミの予防
日焼け対策
その他美肌レシピ
ブロッコリーのパスタ
続きを読む
ブロッコリーくるみあえ
続きを読む
ブロッコリーのおかかチーズサラダ
続きを読む