かいわれと卵炒め

主な栄養素
必須アミノ酸
たんぱく質
脂質
レシチン
ビオチン
ビタミンB2
葉酸
調理時間 ：5分

美肌効果
■代謝を促進する
■肝臓の回復を助ける

材料1人分

■ハム 2枚
■かいわれ 適量
■卵　1個
■焼肉のタレ

作り方

  1. ハムとかいわれを食べやすいサイズにカット
  2. ハムとかいわれを軽く炒めたら最後に卵を投入
  3. 焼肉タレを入れて炒め、卵が固まったら完成

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