ピリ辛海藻スープ
主な栄養素
■ビタミン
■ミネラル
■マグネシウム
■カルシウム
■亜鉛
調理時間 ：3分
美肌効果
■甲状腺の働きを良く
■体温管理
■老廃物の摘出
材料1人分
■こんぶ茶 1本
■乾燥ワカメ 適量
■ラー油 数滴
作り方
- こんぶ茶とワカメをお湯に溶かす
- ラー油を数滴入れれば完成
海藻の主な栄養素
マグネシウム
ヨウ素
カルシウム
鉄
亜鉛
美肌効果
肌の白さ
肌を綺麗にする
紫外線吸収
主な栄養素
■ビタミン
■ミネラル
■マグネシウム
■カルシウム
■亜鉛
調理時間 ：3分
美肌効果
■甲状腺の働きを良く
■体温管理
■老廃物の摘出
材料1人分
■こんぶ茶 1本
■乾燥ワカメ 適量
■ラー油 数滴
