パックの中でも米ぬかパックがおすすめ

特別な日に、パックをしてお肌に潤いやハリを与えるという女性は多いのではないでしょうか？

そもそも『米ぬか』とは？

米ぬかとは、玄米を白米へ精製するときに削り落とされる『ぬか層や胚芽』部分のことです。

「白米ではなく、玄米を食べなさい！」と言われたことがあるかと思いますが、玄米の中には栄養素の9割以上が含まれており、白米には１割しかないからなんです。

お米の一番お肌にいいところを削り取ったのが『米ぬか』だと覚えておきましょう。

米ぬかの栄養素

米ぬかには、ナトリウムやカリウム、食物繊維が豊富に含まれており女性にはありがたい『お肌を明るくしてくれる』効果があります。

特に米ぬかは、保湿力がとても優れており水分をしっかりと包んでくれる効果もうれしいところ。

米ぬかは、食しても塗っても効果がありますが、肌荒れ解消やアトピー・花粉症の軽減など、お肌が荒れがちな現代人にとって、お肌悩みを改善するためにぴったりの素材といえます。

米ぬかパックを作ってみよう

★用意するもの

・米ぬか…大さじ２
・小麦粉…大さじ１
・水orぬるま湯…適量

たったこれだけ用意してください。

ダマがなくなるまで混ぜて、クリーム状になったらお肌にしっかりと塗り込んでいきましょう。

10分から15分ほど置いておいたら洗い流してみてください。

そこにはツルツルのお肌が待っていますよ♪

週に１回のお肌へのご褒美としていかがでしょうか？

ぜひお試しくださいませ。